Corsi e allenamenti in apnea: Monza, Arcore, Gorgonzola

JIMMY MUZZONE.
I corsi di apnea con Apnea Sicura e Jimmy Muzzone ricoprono tutta la zona della Brianza, Bergamo, Milano e provincia, oggi sono i migliori in termini di formazione e sicurezza!

Apnea Sicura e Jimmy Muzzone organizzano i corsi di Apnea, pesca in apnea, monopinna, tecniche di yoga per l’apnea e molto altro presso le piscine di; Monza (Sport Management) via Murri,37 il mercoledì sera, Arcore InSport via S. Martino,7 il lunedì sera, mentre a Gorgonzola presso la Seven Infinity Via Toscana,7 il sabato pomeriggio, organizza corsi, manifestazioni e seminari con diversi campioni Italiani e Mondiali, inoltre offre a tutte le persone del gruppo e non solo, la possibilità di potersi allenare tutto l’anno, seguiti da istruttori con esperienza maturata negli anni.

STRUTTURA CORSI:

Lezioni di teoria e pratica in piscina nelle quali si parlerà di:

Attrezzatura, fisica, fisiologia, ambiente marino, compensazione, pesca in apnea, primo soccorso, yoga e tecniche di respirazione con un istruttore specializzato per l’apnea, meditazione, consapevolezza, sicurezza, etc. A fine corso uscite in mare con rilascio di Brevetto Internazionale di apnea.

IL CORSO COMPRENDE:

Materiale didattico, Brevetto Internazionale, 2 uscite in mare

ALLA FINE DEL CORSO SARA’ POSSIBILE:

Continuare ad allenarsi in piscina, effettuare uscite in mare con partenza da terra o da imbarcazione, allenamenti in mare
Chiunque potrà entrare a far parte del gruppo allenando l’apnea, sarà richiesto un certificato medico all’attività subacquea e un brevetto di qualsiasi didattica, l’allenamento proposto sarà organizzato a seconda delle esigenze con tanto di tabella, il tutto sotto la supervisione di professionisti.

YOGA PER L’APNEA:

Su richiesta si organizzano corsi di yoga con insegnanti altamente qualificati per le tecniche correlate all’apnea.
– Pranayama
– Respirazione base e avanzata per favorire la consapevolezza del movimento del torace e diaframma
– Tecniche di respirazione specifiche per aumentare la capacità polmonare
– Esercizi di ritenzione del respiro
– Rilassamento per preparare la mente alla pratica in acqua
– Hatha Yoga

LEZIONI PRIVATE:

Su richiesta è possibile effettuare lezioni private individuali o di gruppo di qualsiasi disciplina.

Vi aspettiamo numerosi per entrare a far parte del nostro gruppo Apnea Sicura.

Per info:
Jimmy Muzzone – 3348482116 – info@apneasicura.it

[Report] Stage con Davide Carrera

davide-carreraDopo l’intervista a Davide Carrera ecco il report dello stage che si è tenuto domenica 12 Dicembre 2010.

Ore 9:00: ritrovo presso la reception dell’impianto Swim Planet di Monza, Davide pronto ad accogliere ogni singolo partecipante per le presentazioni.

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Stage con Davide Carrera

davide-carreraUn dicembre da trascorrere in apnea, con gli stage del campione Davide Carrera.

Il primo appuntamento è previsto per domenica 5 dicembre presso la piscina Comunale di Camogli (GE).

L’inizio dello stage, che è a numero chiuso, è previsto per le ore 8:00, e si concluderà alle 13:00.

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Una vita per l’apnea: Federico Mana

federico-mana

Istruttore di apnea e di yoga, scrittore e campione italiano in assetto costante con il tuo ultimo record di -100: quando è nata questa tua passione per l’apnea e perchè?
Ho iniziato come tutti ad amare l’acqua attraverso i corsi di nuoto, e già da piccolo il mio istruttore di nuoto Oscar aveva capito che mi piaceva molto immergermi. Con la scusa di mandarmi a cercare orecchini o braccialetti persi sul fondo della piscina  non mi faceva fare in solito riscaldamento a bordo vasca e mi permetteva di sguazzare liberamente alla ricerca dei tesori persi.

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1° edizione “respiro e acqua”

respiro

Si è conclusa sabato 12 dicembre la 1° edizione di “respiro e acqua” presso l’impianto notatorio Swim Planet di Monza, manifestazione organizzata da Jimmy Muzzone, istruttore di apnea, e Nicola istruttore yoga del centro Dharma yoga di Cinisello Balsamo.

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Incontro: Respiro e Acqua

goccia

Sabato 12 dicembre presso l’impianto Swim Planet di Monza, Jimmy Muzzone, istruttore di apnea, e Nicola, istruttore del Centro Dharma Yoga, terranno un’incontro di 2 ore e 30 su apnea e yoga/pranayama per approfondire il legame che lega yoga e apnea.

REQUISITI PER LA PARTECIPAZIONE:

-Essere in possesso di un certificato medico di sana e robusta costituzione
-Essere in possesso di un brevetto di apnea di qualsiasi didattica

PROGRAMMA:

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