Yoga, Apnea & Compensazione a Muggia

Due giorni di stage Yoga/apnea e compensazione assolutamente da non perdere nella bellissima località Triestina esattamente a Muggia il 25 e 26 maggio 2013.

ARGOMENTI TRATTATI:

-Yoga pranayama (tecniche di respirazione con utilizzo della lota [irrigazione nasale] e meditazione con utilizzo di un mantra.

-Tecniche di rilassamento

-Respirazione prima e dopo l’immersione

-Consapevolezza

-Assetto Costante

-Escursione in apnea

-Tecnica in apnea

-Esercizi per l’apnea (acqua – secco)

-Compensazione (proiezione video)

-Sicurezza in mare (proiezione video)

REQUISITI PER LA PARTECIPAZIONE:
Certificato medico di sana robusta costituzione in stato attivo

OBBIETTIVO DELL’EVENTO:
Portare alla conoscenza il legame che c’è tra lo yoga e l’apnea, affinare la tecnica sia in apnea che di compensazione, immergersi in totale sicurezza e consapevolezza.

PERNOTTO:
Possibilità di pernotto a soli 25 euro

 COSTO STAGE:

-2 Giorni 80 euro

-1 Giorno 45 euro

ATTREZZATURA:

-Materassino o telo mare

-Muta 5mm

-Calzari e guanti

-Machera

-Snorkel

-Cintura con zavorra

Evento organizzato in collaborazione con:

TANGAROA (www.tangaroa.it)

SEPADIVER (www.sepadiver.com)

APNEASICURA (www.apneasicura.it)

CENTRODHARMAYOGA (www.centrodharmayoga.it)

per informazioni:

Jimmy 3348482116 – Davide 3661414694

e-mail: davidebruni@yahoo.it

 

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