Utilizziamo didattica Apnea Academy scuola leader per qualità e professionalità fondata dal pluricampione di apnea Umberto Pelizzari.
Il corso è adatto sia per il pescatore che vuole migliorare le proprie performance in tutta sicurezza che per l’amatore, verterà su tecniche di respirazione yoga pranayama, rilassamento e training autogeno, l’apprendimento di tali metodologie ti aiuteranno anche nella vita quotidiana per superare e contrastare più facilmete le ansie e lo stress cui tutti siamo sottoposti, inoltre viene effettuata un’attenta analisi della corretta tecnica di pinneggiata e compensazione.
La didattica prevede lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e cura in maniera approfondita la tematica della sicurezza.
L’obiettivo è l’apnea consapevole, ovvero: il raggiungimento della consapevolezza dei proprio limiti e mezzi per spostarli più in la nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento.
Durante il corso gli allievi verranno ripresi durante l’attività per permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti durante l’apnea e correggerli più facilmente.

Il corso ha la durata di 2 mesi circa, sono previsti 16 incontri 2 volte a settimana, le lezioni si terranno il lunedì e il giovedì dalle 20.30 alle 22.30, ogni lezione è divisa in un’ora di teoria o tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua.
Sono previste 5 uscite a mare di cui una dedicata esclusivamente alla compensazione.

I requisiti per poter partecipare al corso sono:
aver compiuto 14 anni
Certificato medico sportivo agonistico per attività subacquee.

Il costo del corso è di 370 euro e comprende: brevetto, assicurazione, accesso alla struttura, 5 uscite a mare, materiale didattico, filmato uscite.

Per info: www.waterinstinct.it oppure scrivere a info@waterinstinct.it telefonare al 349.7429691 Fabrizio

Utilizziamo didattica Apnea Academy scuola leader per qualità e professionalità fondata dal pluricampione di apnea Umberto Pelizzari.
Il corso è adatto sia per il pescatore che vuole migliorare le proprie performance in tutta sicurezza che per l’amatore, verterà su tecniche di respirazione yoga pranayama, rilassamento e training autogeno, l’apprendimento di tali metodologie ti aiuteranno anche nella vita quotidiana per superare e contrastare più facilmete le ansie e lo stress cui tutti siamo sottoposti, inoltre viene effettuata un’attenta analisi della corretta tecnica di pinneggiata e compensazione.
La didattica prevede lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e cura in maniera approfondita la tematica della sicurezza.
L’obiettivo è l’apnea consapevole, ovvero: il raggiungimento della consapevolezza dei proprio limiti e mezzi per spostarli più in la nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento.
Durante il corso gli allievi verranno ripresi durante l’attività per permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti durante l’apnea e correggerli più facilmente.

Il corso ha la durata di 2 mesi circa, sono previsti 16 incontri 2 volte a settimana, le lezioni si terranno il lunedì e il giovedì dalle 20.30 alle 22.30, ogni lezione è divisa in un’ora di teoria o tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua.
Sono previste 5 uscite a mare di cui una dedicata esclusivamente alla compensazione.

I requisiti per poter partecipare al corso sono:
aver compiuto 14 anni
Certificato medico sportivo agonistico per attività subacquee.

Il costo del corso è di 370 euro e comprende: brevetto, assicurazione, accesso alla struttura, 5 uscite a mare, materiale didattico, filmato uscite.

Per info: www.waterinstinct.it oppure scrivere a info@waterinstinct.it telefonare al 349.7429691 Fabrizio

Utilizziamo didattica Apnea Academy scuola leader per qualità e professionalità fondata dal pluricampione di apnea Umberto Pelizzari.
Il corso è adatto sia per il pescatore che vuole migliorare le proprie performance in tutta sicurezza che per l’amatore, verterà su tecniche di respirazione yoga pranayama, rilassamento e training autogeno, l’apprendimento di tali metodologie ti aiuteranno anche nella vita quotidiana per superare e contrastare più facilmete le ansie e lo stress cui tutti siamo sottoposti, inoltre viene effettuata un’attenta analisi della corretta tecnica di pinneggiata e compensazione.
La didattica prevede lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e cura in maniera approfondita la tematica della sicurezza.
L’obiettivo è l’apnea consapevole, ovvero: il raggiungimento della consapevolezza dei proprio limiti e mezzi per spostarli più in la nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento.
Durante il corso gli allievi verranno ripresi durante l’attività per permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti durante l’apnea e correggerli più facilmente.

Il corso ha la durata di 2 mesi circa, sono previsti 16 incontri 2 volte a settimana, le lezioni si terranno il lunedì e il giovedì dalle 20.30 alle 22.30, ogni lezione è divisa in un’ora di teoria o tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua.
Sono previste 5 uscite a mare di cui una dedicata esclusivamente alla compensazione.

I requisiti per poter partecipare al corso sono:
aver compiuto 14 anni
Certificato medico sportivo agonistico per attività subacquee.

Il costo del corso è di 370 euro e comprende: brevetto, assicurazione, accesso alla struttura, 5 uscite a mare, materiale didattico, filmato uscite.

Per info: www.waterinstinct.it oppure scrivere a info@waterinstinct.it telefonare al 349.7429691 Fabrizio

Se vuoi trascorrere 6 giorni indimenticabili, nello splendido mare dell’isola di Capraia al fianco di uno dei maggiori interpreti dell’apnea italiana per scoprire le tue possibilità e le profondità del mare.
Ti aspettiamo!!!

Programma dello stage:
Domenica
9:00 Presentazioni: Partecipanti,Staff e programma dello Stage

Lunedì
08:00 apnea Statica
10:00 teoria:la compensazione(Nuova teoria )
12:00 mare: assetto costante
15:30 tecniche di respirazione e rilassamento
17:00 filmati, correzione errori e debriefing

Martedì
08:00 apnea Statica
10:00 teoria:assetto costante
12:00 mare: assetto costante e variabile
15:30 tecniche di respirazione e rilassamento
17:00 filmati, correzione errori e debriefing

Mercoledì
08:00 apnea Statica
10:00 teoria: la pinneggiata
12:00 mare: assetto costante e rana subacquea
16:00 tecniche di respirazione e rilassamento

Giovedì
08:00 apnea Statica
10:00 teoria: la sicurezza
12:00 mare: assetto costante e variabile
16:00 tecniche di respirazione e rilassamento

Venerdì
09:30 mare: assetto costante e Monopinna
14:30 teoria: l’allenamento dell’apneista
16:30 tecniche di respirazione e rilassamento
18:00 apnea statica

Sabato
08:00 apnea Statica
10:30 mare: assetto costante libero
13:00 conclusione lavori,attestati e saluti

Il programma può subire variazioni in base alle condizioni meteo marine.

Tutti Possono partecipare!!!
I requisiti richiesti sono, buona acquaticità, buono stato di salute, certificato medico agonistico per l’apnea.
E se vi manca l’attrezzatura ci pensiamo noi, con Top Sub e C4

Chi siamo:
Gaspare Battaglia: vincitore di 3 titoli mondiali a squadre, 1 campionato del mondo assoluto, detentore di diversi record italiani e mondiali. Istruttore Apnea Academy dal 1996. Fondatore dell’associazione “Asd Pianeta Acqua – scuola di apnea”

Vanni Cracco: Istruttore Apnea Academy dal 2006, con l’associazione Pianeta Acqua organizza corsi di apnea e stage.

Apnea Academy Scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea. Fondata da Umberto Pelizzari e Renzo Mazzari è una delle migliori scuole di apnea nel panorama mondiale www.apnea-academy.com

Pianeta Acqua Scuola di Apnea che organizza corsi e manifestazioni sul tema apnea, composta da istruttori Apnea Academy e altri
validi e volenterosi aiutanti. Nasce nel 2005 da un gruppo di amanti di apnea e ormai conta un folto gruppo di appassionati frequentatori. www.pianeta-acqua.net

Le nostre proposte:

Soggiorno 6 notti + Stage 750€
Soggiorno 6 notti da Domenica 19 a Sabato 25 in camera doppia.
Stage da Lunedì a Sabato secondo il programma riportato.

Soggiorno 6 notti + Stage 680€
Soggiorno 6 notti da Domenica 19 a Sabato 25 in camera tripla.
Stage da Lunedì a Sabato secondo il programma riportato.

Soggiorno 6 notti + Stage 650€
Soggiorno 6 notti da Domenica 19 a Sabato 25 in camera quadrupla.
Stage da Lunedì a Sabato secondo il programma riportato.

Accompagnatori Camera doppia (no stage)390€
Accompagnatori Camera tripla (no stage)330€
Accompagnatori Camera quadrupla (no stage)290€

La quota comprende:

Soggiorno 6 notti da Domenica 19 a Sabato 25, con trattamento mezza pensione con colazione e acqua minerale a pasto.
Stage come da programma, partecipazione a tutte le sessioni di teoria e pratica, materiale didattico, DVD filmati delle riprese effettuate durante il corso, trasferimenti per le uscite in mare .

La quota non comprende:

Bevande extra e tutto quello non menzionato nelle offerte o stage.
Le richieste per la camera singola saranno preventivate a richiesta.

Opzione solo Stage 400€
la quota comprende, partecipazione a tutte le sessioni di teoria e pratica, materiale didattico, DVD filmati delle riprese effettuate durante il corso, trasferimenti, uscite in mare.

L’Isola di Capraia (LI)

L’Isola di Capraia fa parte dell’Arcipelago Toscano è caratterizzata da una natura aspra e selvaggia, non ancora alterata dalla mano dell’uomo. È montuosa con una dorsale di 300/400 m, che determina due diversi versanti: uno occidentale con pareti a picco, ricco di grotte e anfratti; uno orientale più dolce, con valli e insenature. La parte abitata è circoscritta alla baia del porto e al promontorio che la sovrasta, dove sorge il paese di Capraia; il resto dell’isola è disabitato. La vera ricchezza di quest’isola è il mare che con le sue bellezze, la fanno una delle mete più ambite da subacquei ed apneisti ti tutto il mondo.

Come si raggiunge:
Aereo: voli su Pisa (20 Km) e Firenze (90Km)
Aliscafi: Livorno porto
Nave (con auto SCONSIGLIATA): Livorno Porto Mediceo
Compagnie marittime Toremar, Navigazione Golfo dei Poeti
Per ulteriori informazioni: info@gasparebattaglia.com
Gaspare Battaglia cell. 348.2202378.
Vanni Cracco cell. 340.7990569.

- Benessere psico/fisico : AUTOSCOLTO CORPOREO – POSTURE PER RILASSARE LE TENSIONI – RESPIRAZIONE ENERGETICA

- Imparare a trattenere il respiro : AUTOCONTROLLO EMOZIONI in apnea consapevole e sicura.

- Conoscere la natura e le sue forme , ma anche i suoi rumori : IL MARE , I PESCI, IL CORALLO, LA VOCE DEL MONDO SOMMERSO.

- Tuffarsi nel blu’ in totale rilassamento imparando a controllare le tensioni che ci rendono spesso inagevole il gesto tecnico dell’apnea, cosi come mammiferi eravamo e parte siamo : APNEA CONSAPEVOLE .

- Condividere tutti insieme queste emozioni, traendo postivita’ e forza dall’energia che un gruppo di lavoro crea quando lavora tutt’ insieme nella stessa direzione per UN’UNICO OBIETTIVO .

Tornare a casa con dentro il cuore emozioni ed immagini incredibile, un ricordo che mai cancellerete nella vostra mente come punto di riferimento per il vostro benessere futuro, ma anche portando nel vostro stile di vita quanto vi sara’ insegnato come posture e metodiche abbinate alla respirazione .

A CHI E ‘ RIVOLTO LO STAGE ?

- A chi vuole provare a crescere il suo benessere psico/fisico ed imparare a gestire al meglio lo stress.

- A chi pratica gia’ apnea e vuole provare emozioni nuove, dove la profondita’ dell’immersione e’ vista solo come un parametro minore della perfomans: imparare a stare in acqua rilassati ed essere tutt’uno con il mare.

- A chi gia’ pratica Yoga e discipline corporee e vuole ampliare le proprie esperienze usando il mare e l’acqua.

- A chi vuole aprire il proprio stile di vita a nuove emozioni dove la natura del mare sara’ il teatro di ogni evento.

- A chi vuole migliorare la propria acquaticita’ e stare rilassati in acqua.

- A chi ha gia’ fatto esperienze con l’ARA e vuole migliorare il proprio autocontrollo ed imparare a respirare meglio per risparmiare aria durante le immersioni.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI VISITA IL SITO:

WWW.NATURAPNEA.IT

Sono aperte le iscrizioni corsi di Apnea…
Si svolgeranno lezioni di piscina e lezioni di teoria nelle quali si parlerà di:
attrezzature
fisica
fisiologia
ambiente marino
tecniche di rilassamento
tecniche di compensazione
e tanto altro

Si effettueranno anche uscite in mare in data da stabilire e rilascio del brevetto Internazionale PSS.

Il corso comprende :

* Materiale didattico
* Assicurazione
* 8 lezioni teoria
* 8 lezioni pratica
* Uscite in mare.
* T-shirt

Alla fine del corso sara’possibile :

* Continuare ad allenarsi in piscina
* Effettuare uscite in Gommone (escursioni o pesca)

Durante gli stage o eventi sara’ possibile provare la slitta del campione del mondo Gianluca Genoni.